毎年毎年・・・・・・。
この時期（だけではないけど）、冬太りで体が重〜い。

年末のクリスマスあたりからが、危険な時期突入。
年が明けても、食べ過ぎの胃になっているので少し控えめ
にすると、物足りないし・・・。

毎年二キロ増えるのが、今年は一キロ・・・いい感じ・・・
と、思いきや、いつもならそろそろ元の体重に戻りつつある
頃なのに、今年はビクともしない・・・。

えのき（茸）ダイエット、大根ダイエット、お腹ペッタンコダイエット
・・・・・・・・・・
ダイエットは数多くあれど、結局は自分の意思次第です〜。

早く減らさないと、もう一月が過ぎてしまいそう。

本が二冊・・・。
どちらも１００歳の柴田トヨさんの本。

夫が最近買ったので、借りて読んでみました。


　　　ことば

　何気なく
　言った　ことばが
　人を　どれほど
　傷つけていたか
　後になって
　気がつくことがある

　そんな時
　私はいそいで
　その人の
　心のなかを訪ね
　ごめんなさい
　と　言いながら
　消しゴムと
　エンピツで
　ことばを修正してゆく



　　　二時間あれば

　世間には
　まだ解決されていない
　たくさんの事件がある

　コロンボ警部　
　古畑任三朗警部
　二人が協力してくれたら
　犯人をきっと
　つかまえてくれる筈

　二時間あれば


やさしい言葉で語りかけてくれる言葉が、とても気持よく
心の中に沁みこんでいくようです。
ちょっとお茶目で笑えそうな詩もあり、ホントに和みます。

夫はこの本を、今年８９歳になる自分の母にプレゼントする
のだそうです。
読んだ人を、幸せな気分にしてくれる本でした。

昨日は、和歌浦まで出掛けてきました。



冬の海なんて、久し振り。

遠くには大型船やヨットが帆を並べていました。

風もなくお日様がやさしかったので、いい気持でした。



歩トンと落ちていた、椿の花・・・。
光があたって、黄金色に光っているように見えました。

犬を連れている人や、ウオーキングやジョギングしている人達が
たくさんいました。

特別な日でもなく、いつもの普通の日。
予定も何もない、休日。



空や海や、木や花。
知らない人たち、犬や小鳥達。

その中の私・・・・。

お仲間に入れてくれて、ありがとう。

久し振りの雨になりました。
乾燥注意報が発令されていたので、グッドタイミング

天気予報では、明日から金、土、日と雨マーク
が続いていたのに、一日早まりましたか？。

でも、こんな時の雨は大歓迎。
乾燥した空気も潤い、ノドも調子もいい気がします。

加湿器も、今日はお休み。

あんまり雨ばかりも困るので、どうか、雨さん、
よきにお計らいを・・・・。

今朝会った友人が、
「今日はお天気がいいから、空気が乾燥しているんですって。
ノドが乾いたと思わなくても、水分は補給した方がいいとテレビで言ってたわ。」
と、持参したペットボトルのお水を飲んでいました。

　　　　　　　　

なるほどね・・・・。

でも私には内緒だけど、水分補給は「ノド」ではなく、お肌の方に水分補給できる
「うるおいミスト」と言う、つよ〜い味方がおります。



一見、携帯電話のように見えますが・・・・。
真ん中のフタを下にスライドさせると、電源がオン。


　　


　　光も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　細かいミストが見えますか〜。

ちょっと遊び心で買った美容器です。





ゆったりっちには、ハイブリッド式の加湿器を置いています。


乾燥はお肌だけではなく、ノドにも、健康にも、こわいですよね。
風邪のウイルスは、湿度を嫌うので加湿器を置く方がいいとか・・・。

そして最悪なのは、火事。
自宅から３００メートルくらいの所で、昨日の夕方、火事があったんですよ。

一人暮らしの男性のお宅で、全焼だったようです。
すぐ裏には、最近新築したばかりの整骨院があったのですが、幸い、風がなかった
ので、類焼を免れたそうです。

不幸中の幸いでした。

ここしばらく、雨が降っていないので空気が乾燥しているので、色々な意味で
注意しなければいけませんね。